Notizie in Controluce

Psicologia dello sport

Parigi e la Brusamento vincono il Campionato Italiano 24 h di corsa su strada

    Parigi e la Brusamento vincono il Campionato Italiano 24 h di corsa su strada

Mentre a Roma fiumi di persone percorrevano la Via Cristorforo Colombo da roma Eur verso Ostia per concludere la mezza maratona di 21,097 km impiegandoci dai 59’18” tempo del primo

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Doping. Il cancro dello sport

    Doping. Il cancro dello sport

Doping. Il cancro dello sport, editore: FerrariSinibaldi, formato: EPUB, cloud: Sì, compatibilità: Tutti i dispositivi (eccetto Kindle). Dimensioni: 982,32 KB. 1° nella classifica Bestseller di IBS eBook – Sport –

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Continua il tour di Ultramaratoneti e gare estreme a Villanova di Guidonia

    Continua il tour di Ultramaratoneti e gare estreme a Villanova di Guidonia

Iniziato a Manfredonia da Frizzi e Lazzi, continua il tour di presentazione del libro Ultramaratoneti e gare estreme. Prossima tappa sabato 11 ore 18.30 a Villanova di Guidonia, via tiburtina

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Nella vita è importante il percorso, il vissuto e l’esperienza

    Nella vita è importante il percorso, il vissuto e l’esperienza

Negli eventi della vita è importante osservare non solo quello che accade oggettivamente ma tutto il percorso, il vissuto, il contorno ed importantissimo l’esperienza soggettiva.Per esempio in una competizione sportiva

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Importante è il viaggio interiore, la scoperta di se stessi, di parti nascoste

    Importante è il viaggio interiore, la scoperta di se stessi, di parti nascoste

Non importa se cammini, vai in bici, in auto, di corsa a piedi. Non importa dove vai. Importante è il viaggio interiore, la scoperta di se stessi, la propria conoscenza

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Fare attività sportiva, fa bene al corpo e alla mente

“Se immaginate ripetutamente e coscienziosamente di raggiungere un obiettivo, le vostre possibilità reali di successo aumenteranno notevolmente.” Arnold Lazarus C’è sempre più consapevolezza che l’esercizio fisico è una sorta di

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Sperimentare sensazioni di calma e benessere

    Sperimentare sensazioni di calma e benessere

Respirazione addominale. Gli effetti fisiologici della respirazione addominale sono quelli di abbassare la pressione arteriosa e ridurre la frequenza del battito cardiaco, ridurre gli ormoni dello stress, ridurre l’accumulo di

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Mettere in luce quello che già funziona, la bellezza che già c’è

    Mettere in luce quello che già funziona, la bellezza che già c’è

Abbandonando l’idea comune che ascoltare sia facile e sia un processo passivo, nel quale, cioè, un individuo subisce l’informazione dell’altro, ascoltare è in realtà un processo del tutto attivo in

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La paura di vincere

  La paura di vincere

Può succedere che quando un atleta sperimenta un successo non preventivato, viva la preoccupazione di dover dimostrare di valere tale

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Tecniche per fronteggiare situazioni di emergenza e trauma

  Tecniche per fronteggiare situazioni di emergenza e trauma

“Solo dopo la morte si è immuni dallo stress” H. Selye Direttiva del Presidente del Consiglio dei Ministri 13 giugno 2006

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Il vantaggio di fermarsi

  Il vantaggio di fermarsi

Jon Kabat-Zinn nel suoi testo “Dovunque tu vada ci sei già. In cammino verso la consapevolezza” (1) illustra l’importanza del

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La paura di non farcela

  La paura di non farcela

Si soffre spesso di ansia che si presenta con palpitazioni e tremore delle mani. La paura di non farcela può

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Ridere ed esercizio fisico, accoppiata vincente contro lo stress

  Ridere ed esercizio fisico, accoppiata vincente contro lo stress

Secondo William Fry, psichiatra alla Stanford University in California, ridere di cuore provoca effetti simili a quelli dell’esercizio fisico (e

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Aspetti inerenti alla resilienza e le modalità per svilupparla

  Aspetti inerenti alla resilienza e le modalità per svilupparla

“Ciò che non mi uccide mi rende più forte” Friedrich Nietzsche In fisica il termine resilienza indica la proprietà di un

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Trauma psichico, un’emozione che incide profondamente sulla personalità del soggetto

  Trauma psichico, un’emozione che incide profondamente sulla personalità del soggetto

Il Grande Dizionario Garzanti della lingua italiana definisce il trauma psichico “un’emozione che incide profondamente sulla personalità del soggetto”. Per

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Matteo Simone

  Matteo Simone

Matteo Simone Psicologo, psicoterapeuta della Gestalt, terapeuta E.M.D.R. (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).Master Interuniversitario di Psicologia dello sport – Università

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