Notizie in Controluce

sabato 1 aprile 2017
Workshop
Yoga della risata
alle ore 16:00
con Rita Messa
psicologa e Teacher di Yoga della Risata

“Il sorriso è una curva che raddrizza tutto!”

Un pomeriggio di gioia e benessere con lo Yoga della risata per eliminare lo stress e riscoprire la libertà di essere felice risvegliando lo spirito interiore della risata. Un esercizio fisico, mentale ed emozionale che in una manciata di secondi permette di raggiungere importanti benefici psicofisici:

– più ossigeno al corpo e alla mente (mente ossigenata = pensieri migliori)
– abbassa i livelli di cortisolo (responsabile dello stress)
– favorisce l’aumento di endorfine (antidolorifici naturali)
– è un eccellente esercizio cardiaco (1 min di risata = 10 min al Vogatore!)
– favorisce la circolazione sanguigna/ linfatica e la digestione
– risveglia il comportamento giocoso tipico dell’infanzia
– migliora le relazioni sociali, ridendo insieme a nuovi amici

Consigliato abbigliamento comodo, calzini, tappettino, cuscino e coperta. Ma soprattutto tanta voglia di mettersi in gioco!
Prenota il tuo posto!
Ass.ne PINISPETTINATI – Via Campo Barbarico 80 (Tor Fiscale) 3666897244

Rita Messa
www.gestionedellostress.info