Siamo molto emozionati nel comunicarvi che finalmente ci siamo! La versione finale dell’eBook a cui avete partecipato è finalmente online. Potete trovarlo e scaricarlo gratuitamente dal seguente link: https://ordinepsicologilazio.it/post/sport-psicologia Vi
Tag "psicologia dello sport"
Negli eventi della vita è importante osservare non solo quello che accade oggettivamente ma tutto il percorso, il vissuto, il contorno ed importantissimo l’esperienza soggettiva.Per esempio in una competizione sportiva
Non importa se cammini, vai in bici, in auto, di corsa a piedi. Non importa dove vai. Importante è il viaggio interiore, la scoperta di se stessi, la propria conoscenza
“Se immaginate ripetutamente e coscienziosamente di raggiungere un obiettivo, le vostre possibilità reali di successo aumenteranno notevolmente.” Arnold Lazarus C’è sempre più consapevolezza che l’esercizio fisico è una sorta di
Respirazione addominale. Gli effetti fisiologici della respirazione addominale sono quelli di abbassare la pressione arteriosa e ridurre la frequenza del battito cardiaco, ridurre gli ormoni dello stress, ridurre l’accumulo di
Abbandonando l’idea comune che ascoltare sia facile e sia un processo passivo, nel quale, cioè, un individuo subisce l’informazione dell’altro, ascoltare è in realtà un processo del tutto attivo in
Può succedere che quando un atleta sperimenta un successo non preventivato, viva la preoccupazione di dover dimostrare di valere tale prestazione e quindi sperimenta ansia per la prossima prestazione dove
“Solo dopo la morte si è immuni dallo stress” H. Selye Direttiva del Presidente del Consiglio dei Ministri 13 giugno 2006 “Criteri di massima sugli interventi psico-sociali da attuare nelle catastrofi”
Jon Kabat-Zinn nel suoi testo “Dovunque tu vada ci sei già. In cammino verso la consapevolezza” (1) illustra l’importanza del non fare, di fermarsi, di sperimentare l’essere: “Un buon modo
Si soffre spesso di ansia che si presenta con palpitazioni e tremore delle mani. La paura di non farcela può portare a pensieri negativi e alla successiva ansia. In questi
Secondo William Fry, psichiatra alla Stanford University in California, ridere di cuore provoca effetti simili a quelli dell’esercizio fisico (e sappiamo che l’esercizio fisico è un ottima misura contro lo
“Ciò che non mi uccide mi rende più forte” Friedrich Nietzsche In fisica il termine resilienza indica la proprietà di un materiale di resistere a stress, ossia a sollecitazioni ed urti,
Il Grande Dizionario Garzanti della lingua italiana definisce il trauma psichico “un’emozione che incide profondamente sulla personalità del soggetto”. Per
Tutto ciò che nasce spontaneamente per amore dello sport merita la giusta attenzione.
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